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Kurze Einleitung

Dein neues ICH in nur 12 Wochen

In nur 12 Wochen wirst du ein neues Ich und einen neuen Lebensstil entdecken, der dich dann fortan dein Leben lang begleiten wird.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es ist JETZT der Moment, anzufangen. Das Trainingsprogramm ist auf jeden Körpertyp und auf jeden Körperwunsch anwendbar. 

Der Sommer 2016 ist DEIN Sommer! Nimm dich JETZT an und fange mit mir an!

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Webshop

Sobald du mein Trainingsprogramm erworben hast, wirst du den Zugriff erhalten und kannst somit gleich loslegen. Der Einsatz ist nach dem Erwerb unbeschränkt. Du kannst die 36+ herausfordernden Trainingseinheiten überall und jederzeit absolvieren und dich über Ernährungsgrundlagen schlau machen. Meinem Trainingsprogramm kannst du intuitiv folgen. Das Programm ist auf jeden Körpertyp...

Blog

Wie erreiche ich meine Bestform?
Wie erreiche ich meine Bestform?

Wie erreiche ich meine Bestform?

21. März 2016.
  Ich hatte früher fest daran geglaubt, man könne seine Fitnessziele erreichen, indem man eine gewisse Zeit im Fitnesscenter auf dem Laufband verbringt und möglichst wenig Kalorien am Tag zu sich nimmt. Ich hatte entweder zu wenig oder zu viel gegessen und an Tagen, wo...
GRATIS TRAINING
GRATIS TRAINING

GRATIS TRAINING

15. März 2016.
Am 30. April findet ein KOSTENLOSES Bootcamp-Training in Rothrist statt!!   Anzahl der Plätze ist begrenzt! Melde dich an und profitiere von einem hoch intensiven Training, welches dich an dem Samstagmorgen ins Schwitzen bringen wird! Nach der Anmeldung per Mail...
Trainingsmethoden bei KFIT
Trainingsmethoden bei KFIT

Trainingsmethoden bei KFIT

04. März 2016.
Die besten Resultate erreicht man mit einer guten Kombination mehrerer Sportarten, denn menschlicher Körper liebt Anstrengungen und Herausforderungen und reagiert positiv darauf. Aus diesem Grund habe ich mein Trainingsprogramm aus folgenden effektiven Trainingsarten, bzw. Trainingsmethod...

Sei dabei

12 Wochen Trainingsprogramm

48 anspruchsvollen Trainingseinheiten mit und ohne Gewichtshanteln, ganz nach deinem Geschmack. Die effektivsten HIIT-, Kraft- und Pilates-Übungen fordern dich heraus und bringen weiter!

Überall & jederzeit

Du hast alle Möglichkeiten offen, wo du trainierst. Sei dies Zuhause, im Fitnesszentrum, im Hotel, auf dem freien Feld in der Natur oder am Strand beim Sonnenaufgang. Der Einsatz ist unbeschränkt.

Ernährungsgrundlagen

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist Voraussetzung für tolle Trainingserfolge. Mit KFIT erreichst du dies ganz ohne Hungern und Jo-Jo Effekte. Lerne alles über die Ernährung bei sämtlichen Vorhaben - sei dies Fettabbau oder Muskelaufbau.

Deine Trainerin

Ich stehe dir für jegliche Fragen zur Verfügung und unterstütze dich auf deinem Weg zum Traumkörper mit zahlreichen Tipps. Wir schaffen's gemeinsam!

Bootcamps

Erlebe die bevorstehenden Trainings hautnah mit. Trainings geplant in diversen Schweizer Städten. Werde ein Teil der KFIT Gemeinschaft!

Sommer '16 ist DEIN Sommer

Fordere dich heraus und erreiche deinen Traumkörper. Bleibe nicht bei den mündlichen Vorsätzen - bringe dich ein! Dies wird DEIN Sommer sein!
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