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Kurze Einleitung

Dein neues ICH

In nur 12 Wochen wirst du ein neues Ich und einen neuen Lebensstil entdecken, der dich dann fortan dein Leben lang begleiten wird.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es ist jetzt der Moment, anzufangen. Das Trainingsprogramm ist auf jeden Körpertyp und auf jeden Körperwunsch anwendbar. 

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Webshop

Sobald du mein Trainingsprogramm erworben hast, wirst du den Zugriff erhalten und kannst somit gleich loslegen. Der Einsatz ist nach dem Erwerb unbeschränkt. Du kannst die 36+ herausfordernden Trainingseinheiten überall und jederzeit absolvieren und dich über Ernährungsgrundlagen schlau machen. Meinem Trainingsprogramm kannst du intuitiv folgen. Das Programm ist auf jeden Körpertyp...

Blog

Der Stoffwechsel - die Energiequelle deines Körpers
Der Stoffwechsel - die Energiequelle deines Körpers

Der Stoffwechsel - die Energiequelle deines Körpers

03. Januar 2017.
Die Einen möchten abnehmen, die Anderen wiederum Muskeln aufbauen. Wiederum andere möchten nur einen flacheren Bauch oder durchtrainierte Arme. Dann gibt es wiederum die, die sich so gefallen, wie sie sind und keinen Bedarf einer Veränderung sehen.  Gleich am Anfang möchte...
Wie erreiche ich meine Bestform?
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20. Dezember 2016.
  Ich hatte früher fest daran geglaubt, man könne seine Fitnessziele erreichen, indem man eine gewisse Zeit im Fitnesscenter auf dem Laufband verbringt und möglichst wenig Kalorien am Tag zu sich nimmt. Ich hatte entweder zu wenig oder zu viel gegessen und an Tagen, wo...
Trainingsmethoden
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18. Dezember 2016.
Die besten Resultate erreicht man mit einer guten Kombination mehrerer Sportarten, denn menschlicher Körper liebt Anstrengungen und Herausforderungen und reagiert positiv darauf. Aus diesem Grund habe ich mein Trainingsprogramm aus folgenden effektiven Trainingsarten, bzw. Trainingsmethod...

Sei dabei

Trainingsprogramme

Anspruchsvolle Trainingsprogramme mit und ohne Gewichtshanteln, ganz nach deinem Geschmack. Die effektivsten HIIT-, Kraft- und Pilates-Übungen fordern dich heraus und bringen weiter!

Überall & jederzeit

Du hast alle Möglichkeiten offen, wo du trainierst. Sei dies Zuhause, im Fitnesszentrum, im Hotel, auf dem freien Feld in der Natur oder am Strand beim Sonnenaufgang. Der Einsatz ist unbeschränkt.

Ernährungsgrundlagen

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist Voraussetzung für tolle Trainingserfolge. Mit KFIT erreichst du dies ganz ohne Hungern und Jo-Jo Effekte. Lerne alles über die Ernährung bei sämtlichen Vorhaben - sei dies Fettabbau oder Muskelaufbau.

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Ich stehe dir für jegliche Fragen zur Verfügung und unterstütze dich auf deinem Weg zum Traumkörper mit zahlreichen Tipps. Wir schaffen's gemeinsam!

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